77 de secrete, provocări și adevăruri despre relații – episodul 13

 

A DA PERMISIUNE NU NECESITĂ APROBARE

Foarte mulți dintre voi credeți că a da permisiunea cuiva implică aprobarea sau a fi de acord în totalitate cu acel om sau acea situație. Această credință îi determină pe oameni să se abțină de la a da permisiunea la multe lucruri – infidelitate sau o dependență (adicție) de exemplu. De aceea, este esențial să facem distincția între a da permisiunea și a fi de acord.

Tu nu trebuie să aprobi un lucru, pentru a-i da permisiunea. De ce? Pentru ca a da permisiunea nu este despre alții, este despre tine.

A da permisiunea este procesul prin care tu îți transformi starea emoționala de la suferință la non-suferință. Chiar dacă tu nu aprobi ceva, poți diminua semnificativ nivelul de suferință doar prin acest a da permisiunea. A da permisiunea este întotdeauna potrivit deoarece a reduce nivelul propriei suferințe este benefic întotdeauna. Nu trebuie să fii de acord cu ceva pentru a te trata pe tine într-un mod plin de compasiune.

Probabil ca în acest moment ești ușor confuz. Meriă să continui să citești. Pe parcursul următoarelor postări, lucrurile vor deveni din ce în ce mai clare. Acum, înțelege că a da permisiunea este un proces intern pe care îl poți extinde asupra a tot ce există în exterior, chiar și când e vorba de lucrurile cu care nu ești de acord.

Pe măsură ce vei citi, vei învăța că acest proces poate fi benefic nu doar pentru a te ajuta pe tine, dar și în a-i susține pe alții în demersul lor de a crea relații extraordinare.

ESTE OK CĂ LUCRURILE NU SUNT OK

Privind lumea în care trăim, vezi multe lucruri care nu sunt în regulă – violența domestică, abuzuri, sărăcie, poluare. A da permisiunea este diferit de a spune că ceva este ok. Nu este momentul să abandonăm moralitatea; este vorba despre transformarea experienței emoționale pentru ca tu să devii capabil să suferi mai puțin si să devii un adevărat agent al schimbării.

Atunci când declari că ceva nu e în regulă, nu înseamnă ca acel lucru nu există. Ca atare, ai putea să adopți o perspectivă mai utila care te ajută pe tine și pe cei din jur. Într-adevăr, anumite lucruri nu sunt OK, însă acesta nu este un motiv ca tu să suferi. Poți da permisiunea, amintindu-ți că “e ok ca lucrurile să nu fie ok”. Acest mod de a gândi schimba relația ta cu ceea ce simți că nu e în regulă, scazând nivelul de suferință în ceea ce te privește.

Dacă vrei să rezolvi o anumită problema, o poți face fără să înduri suferințe sau să-ți periclitezi capacitatea de a oferi suport. Gandhi, Mandela, Maica Tereza au fost oameni model cu suferințe serioase, au văzut multe lucruri deloc ok și au vrut sa le schimbe. Totuși, în loc să rămână blocați într-o stare de suferință emoțională și să acționeze dintr-un spațiu al furiei și indignării, ei au dat permisiunea și au acționat dintr-un spațiu al gândirii profunde, compasiunii și calmului. Nu este o coincidență că fiecare dintre cei sus menționați a avut succes producând schimbare. A da permisiunea nu doar diminuează suferința, ci conduce la comportamente conștiente, mindful, eficiente, clare – orientate spre resurse și soluții noi de viață.