77 de secrete, provocări și adevăruri despre relații – episodul 10

 

TOATE REACȚIILE EMOȚIONALE AU O SINGURĂ CAUZĂ

Acesta este un concept care schimbă totul, un adevăr în opoziție cu gândirea convențională, care ne poate schimba profund și permanent viziunea despre sine, despre viață și abilitatea ta de a crea relații extraordinare. Munca mea cu oamenii și propriul parcurs mi-au aratat că nimic nu are o influență mai mare decât conștientizarea faptului că toate reacțiile emoționale sunt cauzate de unul și același lucru.

La prima vedere ai crede că există o listă întreagă de cauze care provoaca reacții emoționale.

  • Poate că reacționezi în fața partenerului plângând fără motiv, criticând sau venind acasă într-o stare emoțională neplacută.
  • Poate că reacționezi pentru simplul fapt că partenerul își lasă hainele în dezordine sau a uitat să plătească factură la electricitate.
  • Poate reacționezi față de cel care a încercat să te depașească în trafic. Sunt multe lucruri care te fac să reacționezi, nu-i așa?

De fapt, nu. Nu există o listă chiar atât de lungă de lucruri care te fac să reacționezi, ci doar un singur lucru. De fiecare data cand reacționezi, cauza este aceeași. Nu este vorba de cealaltă persoană și nici de un eveniment exterior; mai degrabă este vorba de relația ta cu cealaltă persoană sau cu evenimentul exterior. Dacă partenerul tău se plânge aparent fără motiv, te critică, sau vine acasă ușor perturbat, tu reacționezi emoțional (și de aceea suferi), doar dacă ceea ce se întâmplă te influențează. Ceea ce cauzează suferința este relația ta cu acel eveniment și nu evenimentul în sine.

Când relația ta cu acel eveniment pornește de la faptul că nu dai permisiunea oamenilor și evenimentelor să fie așa cum sunt, vei continua să reacționezi emoțional. Pe scurt, ori de câte ori reacționezi emoțional cauza este aceeași: tu nu dai permisiunea lucrurilor să fie pur și simplu.

Pe scurt – de fapt, tu reacționezi DOAR când nu dai permisiunea.

Și deoarece reacțiile emoționale și suferința sunt sinonime, un adevăr și mai mare este adevărat: tu suferi DOAR când nu dai permisiunea.

Acest lucru este întotdeauna adevărat. Când reacționezi, suferi și când suferi, reacționezi. În toate situațiile, cauza este aceeași. Reacționezi și suferi din cauza unui singur lucru: tu nu faci ceva ce sta în puterea ta să faci – tu nu dai permisiunea.

Adevarata rădăcina a suferinței este: a nu da permisiunea. Evident, există mulți oameni care suferă de afecțiuni fizice grave care nu se pot vindeca doar prin a da permisiunea. O abordare de acest fel nu este suficientă pentru a diminua provocările pe care le întâmpina zilnic. Totuși, bolnavii care trec prin disconfort fizic pot genera și mai multă suferință atunci când aleg un dialog interior negativ. Contrar, un dialog interior bazat pe realism și compasiune, moduri noi de a se împrieteni cu durerea, căutând mesajele ascunse ale suferinței, mulțumind corpului pentru munca sa de vindecare ar putea ajuta oamenii aflați în procesul de vindecare, să treacă de la suferință spre relații extraordinare cu corpul fizic și limitările sale.

Când înțelegi cât de multă suferință derivă din “a nu da permisiunea”, poți îmbrățișa abilitatea de a o transforma. Când știi că tu ești cauza, înțelegi că tu ești și Soluția. A da permisiunea îți revine în totalitate. De fapt, ai o rezervă infinită de permisiune pentru a o distribui oamenilor și circumstanțelor din viața ta. Cu cât răspândești mai mult din aceasta “marfă”, cu atât vei suferi mai puțin. Amintește-ți următoarele

  • toate reacțiile emoționale (suferința) provin din lipsă de permisiune
  • ori de câte ori te simți într-un mod în care nu vrei să te simți, înseamnă că nu dai permisiunea
  • dând permisiunea, îți vei transforma suferința
  • a da permisiunea reprezintă unicul și cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a fi bucuros și a construi relații extraordinare

Prin urmare, dă-ți permisiunea, întâlnește-te cu Viața și trăiește !