77 de secrete, provocări și adevăruri despre relații – episodul 6

BUCURIA TA ESTE 100% JOBUL TĂU

Când trăiești starea de bine psihologic și te simți împlinit(ă) este mai uşor să-i vezi pe cei din jur cu căldură şi afecțiune. E firesc, dat fiind că nu mai eşti distras de propria ta suferinţă. Când eşti mulţumit, poţi savura relaţiile într-un mod autentic şi apreciativ.

În mod similar, când alţii se simt bine, ei emană acea frumuseţe pe care este greu să o ignori şi să nu o admiri. Tuturor ne plac oamenii frumoși, zâmbitori, deschiși și plini de energie vitală, nu-i așa?

Când în sfârşit înţelegi că bucuria ta este jobul tau şi observi impactul tău asupra lumii exterioare, este uşor să împărtăşeşti această stare comună.

Relaţia dintre două persoane împlinite în mod autentic este întotdeauna o relaţie extraordinară și plină de firesc.

În mod natural, tu poţi face mai mult în privinţa ta decât în a altora. Iată motivul pentru care a crea propria stare de bine este jobul tău. 100%.

Deşi la prima vedere ar putea părea un gest egoist, acest lucru este departe de adevăr. Atunci când decizi să-ţi cultivi propria ta stare de bine psihologic (well-being psihologic), rezolvi două lucruri importante:

  • simţi cum totul devine uşor şi eşti satisfăcut de propria ta viaţă
  • cei cu care interacţionezi observă şi simt acest lucru.

Astfel, a fi fericit este de fapt un act de generozitate, degrevându-i pe alţii de jobul de a face acest lucru pentru tine. În plus, când altcineva încearcă “să te facă fericit”, ar putea să nu reuşească şi să se simtă nepotrivit sau poate tu să-l consideri nepotrivit, fapt ce deteriorează relaţia.

A conştientiza că “fericirea mea este jobul meu” este şi un act de compasiune. A experimenta şi exprima simţul personal al bucuriei poate fi cel mai bun mod de a extinde compasiunea către alţi oameni. Concentrându-te pe propria ta stare de bine nu înseamnă a deveni indiferent la stările altora.  Este la fel de normal să doreşti binele lor la fel de mult ca pe al tău. Cheia este să recunoști că drumul care ne facilitează bucuria este prin a-ţi asuma responsabilitatea pentru propria stare. Cu cât ești într-o formă fizică și psihică mai bună, cu atât mai eficient poţi hrăni şi sprijini alţi oameni în drumul lor spre împlinire. Tu nu poţi face munca în locul lor, fapt ce te-ar epuiza de resurse. Tu doar le poţi deschide uşa și arăta noi perspective. Restul, depinde de ei.

Ce înseamnă să fii fericit? Nu este neapărat nevoie să zâmbeşti permanent din toată inima pentru a demonstra că eşti fericit. Bucuria autentică izvorăște din centrul ființei, undeva din interior; este acea pace sufleteasca şi împlinire cu viaţa, în toate formele ei de manifestare.

Putem defini fericirea ca acea stare emoţională care se petrece în absenţa suferinţei. Pe măsura ce scade nivelul de suferinţă, creşte nivelul de bucurie şi well-being psihologic. Ca atare, bucuria este mai puţin despre fericire şi mai mult despre alchimizarea şi transformarea suferinţei. Cu cât alegi să suferi mai puţin, cu atît te simți mai bine… cu cât te simți mai bine, cu atât relaţiile tale sunt mai pline de viață.

Procesul de cultivare a relaţiilor extraordinare începe atunci când înveţi să transformi suferinţa în moduri clare şi bine definite. Poţi să înveţi cum să-ţi transformi propria suferinţă şi cum să-i serveşti pe alţii … şi ei se vor transforma la rândul lor. Faptul că citești aceste rânduri reprezintă un prim pas. Vor mai urma și alții pentru ca noi toți vrem acel „mai bine”.

Aşa începe totul.