Diete, kilograme si iubirea de sine

Trateaza-ti corpul cu grija si respect. Mintea, corpul si sufletul tau merita toata atentia ta.
In ultimii ani aud adeseori expresia “corpul meu este un templu”; nefiind nascuta pe continentul asiatic nu ma simt atit de legata de templ; totusi, in mod firesc asocierea ma duce cu gandul la ceva sfant, ce merita iubire si atentie. Corpurile noastre flexibile si puternice sunt modul cel mai concret prin care exploram aceasta lume.

body-hating-revolution0

Daca observi ca nu te simti in cea mai buna forma, ca ai cateva kilograme in plus sau ca hainele tale preferate nu te mai incap, poti incepe sa fii bland cu tine intr-un nou mod, incepind de azi.

Exista momente cand devenim constientizam o foame atit de puternica incat nu o putem satisface la nivel fizic. Putem face noi alegeri, mai sanatoase in fiecare moment, indiferent de ora, zi, saptamina sau luna. Atunci cand alegem ceva din iubire, o facem dintr-un “spatiu de creatie” menit sa ne infrumuseteze vietile si sa hraneasca ce e mai bun in noi; prin urmare, nu e nevoie sa ne fortam si sa punem presiune pe noi.

 

Din acest spatiu, putem sa exploram ce inseamna blandetea si sa intelegem care sunt motivele pentru care vrem sa mancam anumite alimente. Putem apela la doctori pentru a ne ajuta sa aflam daca in corpul nostru exista vreun dezechilibru care necesita si altceva decat nutrienti de baza. Poti apela la prietenii tai pentru a gasi sprijin si a impartasi cu ei impresii din calatoria ta spre starea de bine si sanatate – o alta parte din aventura noastra in aceasta lume.

Cand iti tratezi corpul ca pe un companion loial si de incredere, simti cum eliberezi energia generata de gandurile negative, care iti complica drumul. Corpul tau nu iti este dusman, tu nu duci o lupta cu kilogramele si viata nu este un camp de lupta.

love-body1

In schimb, incepe sa vizualizezi urmatoarea situatie – investeste iubire si atentie pentru a ingriji si sprijini cea mai frumoasa creatie din viata ta – TU !