Diete. Detox. Delicii – episodul 6

Dupa ce am scris despre propriile experiente legate de diete si stilul de viata sanatos, despre locuri unde imi place sa maninc sau de unde imi comand mancarea, va propun un nou episod cu totul diferit.

Laura, careia ii sunt Body&Mind Nutrition Coach de ceva vreme, incepe sa ne spuna povestea ei de viata. Iata ca detox, diete, delicii inseamna constientizare, relaxare, obiective si planuri frumoase. Cum va spuneam nu-mi place sintagma “lupta cu kilogramele”, “dieta de slabit 3 zile” si alte solutii magice …

Iata un prim episod de la Laura, un prim contributor la povestea “Diete, Detox. Delicii”

Oana si eu minus 12 kg

 Acum un an, m-am intalnit cu Oana la o cafea. Trecuse ceva vreme de la ultima revedere asa ca i-am observat privirea care ma scana cu subinteles. Oana  cu stilul ei caracteristic, m-a abordat direct:

-Ce s-a intamplat cu tine, te-ai ingrasat?

Constientizam ca luasem mult in greutate dar replica ei sincera m-a lovit ca un bumerang in plina frunte. Simteam ca doreste sa-mi ofere ajutor, suport pentru a schimba ceva in viata mea insa nu eram pregatita pentru nici un ajutor. Ma aflam intr-un punct in care nu-mi placea nimic din viata mea, cu atat mai  mult nu ma placeam pe mine.

Discutia cu ea a facut un beculet din mintea mea sa se aprinda dar nu era suficient. Au mai trecut luni bune pana sa constientizez ca devenisem o victima a stressului si-mi placea deloc acest statut. Nu gaseam resurse in mine pentru a gasi solutii si mai rau decat atat incetasem sa ma iubesc.

Becul lumina din ce in ce mai mult in subconstient. A venit si ziua in care am infruntat realitatea, m-am urcat pe cantar si am vazut ca am nici mai mult nici mai putin decat 25 kg in plus. Sa urlu, sa plang?!? Ma uitam in oglinda si-mi displacea atat de mult ce vedeam. Cu aceasta stare am plecat sa-mi petrec sarbatorile de iarna in Norvegia, unde simti cu adevarat ca e iarna….

Am avut nevoie de cateva luni sa constientizez ca am o problema reala ce ascundea sub cele 25 de kilograme suplimentare. Departe de casa aveam sa inteleg alt lucru: ca pot sa rezolv, ca pot sa ies din zona victimizarii si ca in timp voi modela femeia care vreau sa fiu. In vacanta respectiva am citit mult… ajunsesem sa citesc si 4 carti pe zi: de orice fel, de la religie pana la dezvoltare personala, psihologie , chiar si carti de dragoste. Incepusem sa ma hranesc nu doar cu mancare ci si cu lecturi placute ce ma duceau intr-o zona pozitiva. Aveam nevoie de “hrana” pe toate planurile.

Mi-am  stabilit cateva obiective si in sfarsit stiam exact ce-mi doresc. Noi femeile  ne aducem des aminte de veselia, fericirea si silueta din liceu sau facultate etc. Acum doream sa scot la lumina femeia din mine, cea tinuta inchisa multa vreme si nu “victima”  din ultimii ani.

Dieta?!?Nu…pentru ca dieta inseamna restrictii, limitari si nu e ceea ce imi doresc…Stil de viata sanatos?Daaaaa…deoarece am inceput sa ma iubesc, nu sa fiu masochista si sa aduc un stress in plus organismului.

Cand m-am intors in tara, in bagaje aveam cel mai important lucru: o noua abordare ce aducea de la sine o “noua” eu. Doream sa continui sa lucrez cu mine insami, sa adopt obiceiuri sanatoase, sa descopar lucruri noi legate de nutritie si miscare. Si cum de la gand la fapta e doar un pas, la doua zile am sunat-o pe Oana care a devenit in timp  martorul cheie si Body&Mind Nutrition Coach acordindu-mi suport si consiliere in procesul meu cu cele 25 kg…Procesul a inceput pe 23 ianuarie 2014…Am pierdut deja 12 kg, ma simt mai usoara, ma simt bine fizic, psihic si mai mult decat orice déjà vad cum se contureaza femeia careia i-am dus dorul cativa ani!

Cam atit pentru azi, zic !

Povestea continua…