10 cai sa fii fericit

Fac parte din acea categorie de oameni care mai tot timpul sunt fericiti. Si cind spun “mai tot timpul” ma gandesc la cel putin 360 de zile pe an, tinind cont ca nici macar in restul de 5 zile nu experimentez vreo forma de tristete exacerbata. Ca sa ajung la aceasta stare, am lucrat citeva ani cu mine si am invatat ca fericirea este o stare mentala, ce depinde de mine insami… ca multe alte lucruri bune din viata mea. Pe parcurs am aflat despre diverse modalitati simple si concrete, cu care am construit starea mea prezenta. Este timpul sa va povestesc cum suna cele 10 “porunci” legate de fericire, obiceiuri integrate natural in viata mea actuala.

1. Apreciaza viata – am invatat sa spun zilnic “multumesc” si sa-mi exprim gratitudinea pentru ceea ce sunt, fac si am in acest moment in viata mea. Ma bucur in fiecare zi si am incetat sa ma plang daca ceva nu functioneaza perfect in viata mea si caut necontenit cai, solutii, drumuri, carari si poteci. Si chiar le gasesc :).

2. Invata permanent – ador sa invat lucruri noi si diverse, sa-mi descopar noi pasiuni si sa ies din zona de confort. Va recomand calduros filmul “Internii” cu Owen Wilson si Vince Vaughan care la 40+ au devenit cei mai experimentati angajati de la Google. Simt ca am ceva in comun cu baietii astia…

3. Iubeste ceea ce faci – este ideal ca pasiunea ta sa se transforme in profesie. Est si un mare privilegiu sa poti fii tu insuti si sa faci ceea ce iubesti cel mai mult. Mi-a luat ceva timp sa descoper ce iubesc cu adevarat si sa pun in practica. E un proces continuu dublat de o setare mentala speciala.

4. Zambeste – chiar si pentru simplul fapt ca ca oamenii care zambesc sunt mai frumosi, merita sa zambesti cit mai frecvent. E gratis !

5. Iarta – la un moment dat e bine sa-i ierti pe cei care te-au ranit si sa accepti situatiile trecute. Lasind in urma trecutul, mergi inainte cu un bagaj mult mai usor.

6. Mediteaza – timpul tau cu tine este o investitie nepretuita. Meditatia te ajuta sa privesti lumea cu mult calm, sa-ti regasesti echilibrul si sa incepi sa simti si sa vezi noi cai si solutii. Chiar daca azi iti pare imposibil sa-ti opresti gandurile pret de cateva minute, merita sa incerci.

7. Iubeste – relatia cu familia, prietenii si cei aproape de sufletul tau sunt o prioritate fireasca si naturala pentru fiecare dintre noi. Vibratia iubirii este una foarte inalta si ne transforma total indiferent ca vorbim de relatia de cuplu, relatii cu familia sau cea parinti – copii.

8. Inceteaza sa te mai compari – ani la randul am fost condusa de un puternic spiritul de competitie in care am fost educata inca din primii ani ai vietii. La un moment dat, prin life coaching, autocunoastere si proiecte de dezvoltare personala am constientizat ca fiecare zi devin o noua fiinta, o varianta mai buna a propriei persoane, sunt, fac si am ceea ce doresc.

9. Fii un om pozitiv – teoretic stim cu totii ce e gandirea pozitiva, totusi multi oameni la primul impas simt un dus rece plin de negativitate, frica. Un scop inalt, un plan bine pus la punct, afirmatiile zilnice te ajuta sa devii 100% pozitiv intr-o buna zi.

10. Alege oameni asemeni tie – Este important sa crestem si sa devenim variante mai bune ale propriei persoane, atragind in lumea noastra oameni asemanatori, impreuna cu care CO-CREAM. La fel de important este sa gasim mentori si modele ce ne inspira sa evoluam in toate planurile vietii noastre.

Cititi, faceti liste, analizati si fiti fericiti in fiecare zi !