Traieste fericit in propriul corp #1

MAI MULTA ENERGIE = MAI MULTA FRUMUSETE

In scoala eram foarte buna la matematica…acum prefer sa ma ocup de diverse ecuatii care au legatura cu nutritia, sanatate si viata fericita. Traim intr-o lume in care discutiile obsedante despre diete si regimuri de slabit par a ne consuma prea multa energie. Personal, prefer discutiile despre abundenta, despre viata traita cu sens, gust si culoare.

Astazi scriu in special pentru noi femeile si …daca mai trag si barbatii cu ochiul, nicio suparare caci vor avea multe de invatat.

Despre frumusete se scrie mult – exista standarde de tot felul, modele, actrite, vedete, zeite…Eu v-as propune sa vorbim despre frumusetea interioara insa nu din perspectiva “sunt o femeie buna si inteligenta, prin urmare pot sa arat oricum”, pe care o consider pura ipocrizie ci din perspectiva “ceea ce maninc chiar conteaza”.

Chiar daca imi plac ecuatiile, va voi scuti de calculele de genul “cite calorii are fiecare aliment”, indicindu-va doar atit : 80/20 se aplica si in nutritie. Regula lui Pareto face furori si atunci cind decidem cum vrem sa arate cele 3 mese principale, e simpla, te scuteste de complicatii si da rezultate. Descopera legatura dintre nutritie si sanatate si lasa dietele, pastilele de slabit si mancarea fara gust.

80% legume si fructe inseamna un organism alcalinizat, energic si plin de vitalitate. Pe masura ce simti placerea vitalitatii veti descoperi cita creativitatea sta ascunsa in tine si veti pregati cele mai gustoase salate posibile.

20% carne, lactate, paine, “placeri vinovate” este rezonabil tinind cont ca aciditatea acestora este in contrapartida cu mancarea vie, datatoare de energie.

80/20 are o consecinta imediata si extrem de placuta generata de digestia usoara – micronutrientii – vitamine si minerale se absorb si piele va reflecta in exterior. Vei simti mai multa energie si vei vedea mai multa frumusete. Daca iubesti natura, natura te va iubi la randul ei.

Natura este plina de viata. Cum ar arata viata ta daca te hotaresti sa ai multa vitalitate?

Traiesti fericit in propriul corp !